Seri Hamil: RINGKASAN BLN 1-3

buat yang lagi hamil mude. karena saya hamil pertama, bawaannya bingung soalnya kondisi badan berubah rubah, berhubung di bulan awal ini adalah proses terbesar badan kita beradaptasi dan mempersiapkan tempat si bayi diperut.
gejala dibawah, biasanya dialamin calon ibu sampe akhir bulan ke 3, tapi ada beberapa orang yang nggak ngalamin sama sekali, alias sehat sehat aje. makanya sampe ada yang nggak sadar kalo dia hemilton. dan ada juga yang nggak hoki, ngalamin gejala begini sampe bulan ke 4 bahkan 5.

	IN GENERAL, Menurut info info	IN MY REALITY	TIPS
1	Morning sick	Nggak cuman morning sick, tapi seharian. Mual mual bisa sepanjang hari, terutama dipacu kalo lambung kosong terlalu lama. Terus kalo salah makan, misalnya terlalu asem.	Jangan terlambat makan, bawa selalu permen karet yang nggak mengandung gula. Atau cookies gitu. Juga air mineral
2	Kalo menjelang sore badan teler, Tidur cepat.	Bener banget. Setiap jam 5.30 mata rasanya berat banget. Badan nggak ada energi. Jam 9 malem udah ngantuk banget, pengen tidur	Tidur siang atau tidur sore aja. Diikutin ritme tubuhnya. Terutama kalo nggak kerja.
3	Ganguan Tidur.	Tidurnya gampang, tapi kadang kalo pas bangun, bisa nggak tidur lagi beberapa jam
4	Mudah ngos ngosan.	Yoi. Kecepatan jalan menurun drastis. Terus cepet ngos ngosan, terutama kalo naik tangga.	Kalo capek ya duduk hehe
5	Nafsu makan hilang	Iya, makanya berat badan sempet turun 2 kilo, kayaknya karena mual itu.	Paksain makan, terutama yang bergizi dan sayur serta buah
6	Ada ganguan pipis dan boker	Saya tiap malam bangun sekali atau 2 kali buat pipis. Musti diturutin, soalnya kalo ditahan bisa berbahaya. Ada temen, yang pipis setiap 20 menit. Frekuensi boker menurun.	Susah boker? Pepaya!
7	Sensitif sama aroma	Bener banget. Jadi sebel kalo di lift ada bau makanan. Padahal biasanya seneng seneng aja. Lha wong, bau makan asia gitu.. kalo udah kepancing berasa mau mual	Bawa jeruk di tas. Bukan buat dimakan, tapi cium bau kulitnya. segarrr
8	Ada loncatan mood/emosi	Untungnya nggak terlalu ada di saya. Tetep manis dan bersahaja kekeke. Tapi kadang emang mudah cemas sih, terutama kalo mikirin si jabang bayi baek baek aja apa kagak. Kalo nonton tipi suka gampang nangis	Buat santai, bisa juga mandi berendam di air hangat. Tapi jangan sauna atau jacuzi.
9	Ngidam	Kagak tuh. Untung banget suami gue.
10	Rambut rontok lebih banyak	Yah, emang rambut gue bukan rambut sunsilk	Potong pendekan aja dikit